Çarşamba, Kasım 12, 2008

ÖZEL HAYATLAR

"Utancın temeli işlediğimiz hata değil,
kendimiz seçmeden olduğumuz şey olmaktan gelen
küçük düşme ve bu küçülmenin her yandan görülebildiğine dair
o dayanılmaz duygudur."
DEMİŞ ÖLÜMSÜZLÜK adlı eserinde Milen Kundera...

ilk okuduğum kitabı,
Varolmanın Dayanılmaz Hafifliği idi.

Ünlü yazar Milan Kundera,
Çek gizli servisi için
elli yıl önce muhbirlik yapmış
olmakla suçlanıvermiş.

Suçlayan O'nun yüzünden
bir batılı ajanın
14 yıl hapis yattığını iddia eden araştırmacılarmış.

Milan Kundera pek röportaj vermez,
hatta fotoğraf da çektirmezmiş.
Kısaca özel hayatı kapalıymış insanlara...

Haniderler ya
topluma malolmuş kişilerin
özel hayatı olmaz diye,
ama nereye kadar olmaz...

Biliyorsunuzdur belki
geçenlerde Sezen Aksu
bir magazin gazetecisini
1 yıl bilmem kaç ay
hapse mahkum ettirdi.
alkış tuttular Sezen Aksu'ya...
Şimdi tabii olay farklı birisi
mayolu fotoğrafı çekildi diye...
Diğeri ünlü bir yazar,ajanlık yapmakla suçlanıyor.
Biliyorsunuzdur yine,
Elia Kazan ünlü Kayserili yönetmen
o da arkadaşlarını ispiyonlamış Amerikada 50'li yıllarda
ama yıllar sonra çıkıp itiraf da etmişti yaptım diye
yanlış hatırlamıyorsam özür de dilemişti
yaptıklarından dolayı...
Artık ne kadar geçerliyse
çünkü pardon demekle olmuyor
bu işler,
insanların onca kaybettiklerinden sonra...
şimdi biz ne kadar bilmeliyiz ünlülerin,
yada ünsüzlerin özelini...
sorarım size?

BU FORMÜLDEN ŞAŞMAYIN

30 dakika egzersiz

Nasıl günde üç paket sigara içen bir kişinin kanser olma ihtimali bir paket içene göre daha fazlaysa, daha çok ve doğru miktarda sebze-meyve yiyen bir kişinin daha az yiyene göre korunma ihtimali de çok daha fazladır. Biliyor musunuz, eğer bu ülkedeki nüfusun büyük çoğunluğu gibi besleniyor olsaydım, şu an korkudan titriyor olurdum. Hayır ben aynen sizlere tavsiye ettiğim gibi yiyip içiyorum, ve tabiî ki ailem de... İşte ailemi ve kendimi kansere karşı korumak için uyguladığım program:

* Güne mutlaka 30 dakikalık bir egzersiz programıyla başlarım. Bu çalışmada ağırlık kaldırma mutlaka yer alır. Bunu takiben 30 dakikalık meditasyonu hiç ihmal etmem, o benim gün boyunca yanımda olacak iç huzurunu verir bana.


İşe başlamadan şu karışımı hazırlatıp içerim: 2 kereviz sapı - 2 havuç - 1 pancar - biraz maydanoz - yarım salatalık - 1 elma... İşte sizi gün boyunca ayakta tutacak bir enerji içeceği... Ayrıca hergün üç fincan yeşil çayımı mutlaka içerim, fırsat buldukça meyve yerim. Tüm bunlara ilave olarak her gün 300 mgr dokosaheksaenoik asit (DHA), 200 mgr koenzim 10, selenyum ve E vitamini desteklerini almayı da unutmam.
devamını da buradan okuyun derim...
http://haber.gazetevatan.com/haberdetay.asp?